やまのキケン

• 服装は長そで長ズボンが基本。首、足首、手首までカバーできるとなお良いです

• 暑さ寒さは、薄手の重ね着で調整します

• 内側に着るものは速乾性のものがおススメ

• 黒い服は避けましょう

• 両手が使えるように、荷物はリュックなど背負えるものを

• 上下で分かれたレインウェアで、急な天候の変化に対応できます

• 慣れないうちはGPS（携帯電話）とモバイルバッテリーが命綱になることも

• 紙媒体での地図、コンパスも使えるとなお心強いです

• クマ鈴で、クマとの遭遇に対策を

• 緊急時に備えて、救急セット、非常食、ヘッドライトなどの備えを

• 山では電波が通じないことがよくあります。身近な人に、行き先と戻る予定の時間を伝えておきましょう

• 公共交通機関で出かけるときは、帰りの時間をきちんと調べておきましょう。終電・終バスが思ったより早かった！なんてこと、よくあります…

• 身近な人の連絡先などは、電子機器とは別に、紙に書いたものを持っていた方が安心です

スズメバチ類

• 対策
  黒いものを身に付けない、見せない
  香水など強いにおいのものは避ける
  刺されたことがある人やアレルギー反応を持つ人は、医療機関でエピペンを処方してもらう
  巣を見つけたら近づかない

• 遭遇したら
  手で払ったりせず、静かに遠ざかるのを待つ
  いっせいに襲ってきたら、全力で逃げる

• 刺されたら
  針が残っていたらサッと払いのけて取り除く（つまむと毒が押し出される可能性がある）
  流水で毒を絞り出すようにして洗い流す
  次刺されたときに重度のアレルギー反応を起こす可能性があるので病院を受診する

マダニ

体長1～5mm程度。「重症熱性血小板減少症候群」「日本紅斑熱」などの病原菌を保有しているマダニに咬まれると、それらの感染症を発症することがある

• 対策
  肌を露出しない
  帰宅後、入浴時にウェアや体にマダニが吸着していないか念入りにチェックする

• 刺されたら
  マダニ専用のピンセットで除去するか、皮膚科で除去してもらう
  無理に取ろうとしない

マムシ

• 対策
  水辺の草地や藪、岩陰に不用意に立ち入ったり手足を入れない
  肌を出さない服装、長靴などを着用する

• 遭遇したら
  速やかに、静かに離れる

• 咬まれたら
  傷口を洗い、速やかに医療機関に搬送

ヤマカガシ

• 対策
  特に水辺（川、池、水田、湿地）に不用意に踏み入れない

• 遭遇したら
  速やかに、静かに離れる

• 咬まれたら
  傷口を洗い、速やかに医療機関に搬送

ツキノワグマ

• 対策
  とにかく遭遇しないことが大切
  クマ鈴などでこちらの存在を知らせる
  糞や爪痕、足跡を見つけたら引き返す
  子グマを見つけても絶対に近付かない

• 遭遇したら
  遠くに見つけたら、そっと立ち去る
  目があったらクマとの距離を保ち、背中を見せずに向き合ったままゆっくり後退する
  もし攻撃してきたら、クマ撃退用スプレーを至近距離で噴射する

テンナンショウ類

全草にシュウ酸カルシウムを含み、食べると口のしびれ、腫れのほか腎機能障害を引き起こすこともある
さわらない、食べない

ウルシ類

樹液に含まれるウルシオールによりアレルギー反応が生じてかぶれることがある
さわらない。さわってしまったら水で洗い、患部を冷やす

ツタウルシ

他のウルシと異なり、名前の通り木に巻き付いたり地面を這っていたりするつる性の植物。ウルシの中でも特にかぶれやすい
さわらない。さわってしまったら水で洗い、患部を冷やす

トリカブト

見た目は美しいがフグ毒に次ぐ猛毒を持ち、数グラムの摂取で死に至る
山菜と間違えて食べてしまう事故が多い
食べない

カエンタケ

触れるだけで炎症、食べると発熱、悪寒、嘔吐、下痢、腹痛などの症状を起こし、消火器不全、運動障害、脳神経障害などによって死に至ることもある
さわらない、食べない